"건강체조"

​10월 04일 수요일

시설에서 생활하는 시간이 많은 다사랑 이용자분들의 건강을 위해

오늘은 건강체조를 하였습니다.

시작 전 몸풀기는 기본이죠?

먼저 간단하게 스트레칭을 하여 미연의 사고를 예방하였습니다.

그 후 영상을 보며 건강체조를 하는 시간을 가져 보았습니다.

뭉친 어깨 근육을 풀어주기 위해 어깨돌리기~

무릎돌리기~

오른쪽 팔 펴고~왼쪽팔 펴고~

다사랑 이용자분들 정말 열심히 따라하시네요~

건강체조 하고 몸도 건강해지고~

근육도 이완시키고~

다사랑 이용인분들 시원하다고 하시네요~

모두 운동 열심히 하시고 건강 잘 챙기세요~