다사랑생활체육(2023.11.14.화요일)
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"코어근육운동"
10월 19일 목요일
약해진 근육을 강화시키기 위해 코어근육운동을 진행하였습니다.
코어의 위치와역할을 알아보는 시간을 가진 후
근육강화운동을 지원하였습니다.
동작이 어렵지 않아 이용인들이 재미있게 운동에 참여하였습니다.
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