정서지원-요가

자주 반복되는 동작으로 인해 근력 및 유연성이 떨어지고 단조로운 활동들로 인해 몸의

근육은 약화되고 관절을 둔화시킵니다. 요가는 근력과 유연성을 개선하는데 좋은 방법입니다.

일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 동작으로 지원하였습니다.